최면의 세계

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최면의 세계 2017-08-10T10:01:53+00:00
최면이란? 2017-07-21T15:33:01+00:00

최면은 잠재의식이 열리는 환경을 만들어주는 것이다.

즉 최면은 잠재의식에 직접 작용할 수 있는 강력한 수단이다.
최면을 잘 모르는 사람들은 최면 상태란 최면을 받는
특정인만이 경험할 수 있는 신비한 현상으로 알고 있을지 모른다.

그러나 우리들이 어떤 대상에 주의를 강하게 집중시키면 의식이 협착되고
잠재의식이 도출되어 최면상태가 출현한다는 원리를 알고 보면
최면은 신비적이 아닌 보편적인 현상의 하나라는 사실을 알게 될 것이다.

당신은 무엇인가에 주의가 고도로 집중되어 어는 한 곳에 정신이 몰입된 적이 있을 것이다.
즉 오락을 즐기거나 흥미 있는 강연을 듣는다거나 재미나는 책을 읽는 중에,
그 외에도 당신이 좋아하던 일을 하다가 자신도 모르는 사이에 그 속으로 푹 빠져 들어간 적이 있을 것이다.
이와 같이 우리들의 주의가 어떤 하나의 대상에 극단적으로 집중되어 버렸다면
이미 일종의 최면상태를 경험한 셈이다.

이러한 상태를 자연 최면 상태라고 말하며 의도적으로 유도하는 최면과는 구별되지만 그 본질은 같은 것이다.

최면의 학문적 정의 2017-07-21T15:33:01+00:00

최면이란 일정한 암시조작에 의하여 암시에 걸리기 쉬운 상태, 즉 피암시성이 높은 상태로 이끄는 방법이다.
최면에 들어가면 외관상 잠자는 것 같이 보이기도 하지만 수면과는 확실히 구분되는 독특한 상태이다.
수면에서는 정신이 완전히 주위로부터 고립되지만 최면의 경우는 부분적으로 고립될 뿐이다.

말하자면 수면 상태는 외부와 차단되게 방문을 완전히 닫아 놓은 상태라면 최면 상태는 외부
즉 최면자만을 접할 수 있게 창문을 아주 조금 열어놓은 상태라고 말할 수 있다.
또 한편으로는 의식 활동이 감퇴되고 무의식(잠재의식)이 노출되어 있기 때문에 무의식 상태라고 말할 수 있지만
순전한 무의식 상태에 빠져 있는 것은 아니다. 이런 상태를 최면성 트랜스(Hypnotic Trance)라고 말한다.

이 트랜스에는 자발적 의지 운동이 감퇴되어 거의 수면에 가까운 상태에서부터 깨어 있을 때 같이
암시에 활발하게 반응하는 상태, 또는 이 양자가 혼합한 경우 등 여러 가지의 것이 있다.
이 상태가 되면 피 암시성이 대단히 높아져서 운동감각, 지각, 기억, 감정 등이 각성 시와는 아주 달리
기발한 형태를 나타내게 된다.

또한 비 활성화된 잠재능력을 일깨워서 능력을 최고도로 발휘케 하는 것이 가능해진다.
이 특유한 상태를 만들기 위해 갖가지 암시조작을 이용하게 되는데 이것을 최면 유도법 또는 최면이라고 한다.

최면을 유도하기전에 내담자가 알아야 할 사항 2015-02-26T20:48:18+00:00

?내담자에게 최면에 대한 오해, 불안하게 생각하는 점들에 대해 미리 충분히 설명해 준다.
그리고 최면에 있어서의 기대사항도 충분히 설명해 주어야 최면에 잘 들어갈 수 있게 된다.

1) 최면에 걸렸음을 느끼려고 기대하지 말라.

?많은 사람들이 최면에 걸리면 일상생활의 의식 상태와 매우 크게 다른 상태일 것이라고 생각하면서 최면에 임한다.
트랜스 상태는 일상의 이완상태와 크게 다르지 않다. 트랜스 상태는 정상적이고 자연스런 상태이기 때문에 아무리
깊은 트랜스로 들어가더라도 내담자들은 익숙한 느낌을 갖는다.
최면은 결코 ‘정신이 나가는’ 특별한 상태가 아님을 명심해야 한다. 그것은 보통의 자연 상태이다.

?2) 이완감을 기대하라

?최면은 점진적인 이완감을 느끼는 자연스런 상태이다

?3) 최면에 들어가더라도 스스로를 컨트롤 할 수 있다.

?트랜스로 유도하는 동안에 내담자는 스스로를 통제할 수 있음을 알아야 한다.
만약 트랜스 상태에서 일어나라고 하면 일어설 수 있지만, 도둑질을 하라고 하면 하지 않을 것이다.
즉 자신의 양심이나 신념, 가치관에 어긋나는 암시는 거부할 수 있는 것이다.
그 이유는 최면 상태에 있더라도 스스로를 통제할 수 있기 때문이다.

최면에 안 걸리는 사람도 있나요? 2015-02-26T20:48:06+00:00

“ 사람은 누구나 자기가 보고 싶은 것을 보고 듣고 싶은 것에 주의를 기울일 수 있다”

자신이 선택한 것에만 주의를 기울일 수 있다는 것이다.
이와 같은 현상을 선택적 주의 집중이라고 부르는데 경험하는 일의 일정 부분에
촛점을 맞추고 나머지 부분에 대해서는 신경을 쓰지 않을 수 있다.

최면에 유도 과정에서 개인의 내적, 외적인 다양한 요인이 작용한다.
피 암시성이 높은 경우와 개인적 동기가 높을수록 최면유도가 잘된다.

남자보다는 여자가 유도가 잘되는 편이며 사고능력 보다는 감성능력이 (감수성) 잘
발달된 경우가 잘 되지만 누구나 반복적으로 최면을 접한다면 누구나 최면반응을 일으킨다.

최면 상태에서 비밀을 말하거나 항상 진실만을 말하는가? 2015-02-26T20:47:48+00:00

사실은 그렇지 않다.
사람은 누구나 자기를 보호하려는 잠재의식이 있기 때문에 피 최면자에게 불리한 암시를 주면 저항하게 된다.
그는 깨어있을 때와 마찬가지로 깊은 비밀은 결코 말하지 않으며 또한 진실하지 않는 사람은
최면에 걸린 동안에도 거짓말을 할 수 있다.

그리고 피험자는 놀림감이 될 수 도 있다는 말이 있는데, 물론 깊은 최면상태로 들어가면
암시를 주기에 따라서 그럴 수 있겠지만 양식을 갖춘 최면사라면 놀림감이 될 시술을 결코 할 리가 없다.

또 어떤 사람들은 최면 중에 피 최면자가 탈선적이거나 죄악적인 암시를 받게 될지도 모른다고 해서
반대를 하는데 이것은 최면에 대해 제대로 이해하고 있지 않은 사람의 말이다.

거듭 말해 두지만 최면사는 피 최면자가 바라지 않는 행위,
즉 도덕이나 윤리에 반한 행위를 강박해서 하게 만들 수 있는 게 아니다.
최면이란 피 최면자가 잠재의식에 이미 지니고 있는 숨은 능력을 일깨워 줄뿐이다.

피최면자는 깨어나거나 최면 되거나 간에 자기의 생득적 심리와 이미 이루어져 있는 습관에 따라
도덕적인 면으로나 비도덕적인 면으로 기울어 있다.
범죄적인 암시는 오직 범죄적 심리를 가진 사람에게만 받아들여지게 될 수 있다.

어떤 사람은 몇몇 소수 사람들만이 최면에 걸릴 수 있다고 말한다.
이런 사람들은 오직 깊은 최면만을 생각하기 때문일 것이다.
그러나 치유 목적에는 그렇게 깊은 최면은 필요가 없다.

최면을 쓰는 의사들이나 심리학자들 그리고 최면요법가들은 교육적인 방법을 쓰는 것이며,
게다가 대부분의 사람들이 기타의 방법으로 성공을 거두지 못한 연후에 비로서 최면을 쓰게 된다.
최면사는 피최면자가 정상적인 의식과 판단으로는 동의하지 않을만한 것은 아무 것도 행하지 않는다.

최면에서 깨어나지 않을 수도 있나요? 2015-02-26T20:47:39+00:00

?그런 일은 결코 일어나지 않는다.
얕은 최면상태에서는 피 최면자가 깨어나고 싶으면 언제든지 깨어날 수 있고
또 아무리 깊은 최면의 경우라도 각성암시에 의해 반드시 깨어날 수 있다.
만약 깨우지 않고 그냥 내버려둔다면 어떻게 될까. 최면에서 수면으로 바뀌어 실컷 자다가 깨어나게 된다.

대단히 드문 일이기는 하지만 깨어나는 암시를 주어도 환자가 깨어나지 않는 때가 있다.
그러나 깨우지 않고 내버려 두어도 언제까지나 최면 상태로 있는 일은 없다.
길어야 수 시간정도 지속되다가 수면으로 전환되거나 최면의 심도가 낮아져서 저절로 깨어나는 것이 보통이다.

피 최면자가 깨어나지 않는 데는 반드시 이유가 있다.

  1. 최면 상태로 들어가 보니 대단히 기분이 좋아 그 상태를 계속 유지하고 싶은 생각에서
    깨어나는 암시를 받아들이지 않기 때문인지 모른다.
  2. 최면사가 부도덕한 암시를 주었기 때문에 피최면자가 최면사의 암시에 반항해서 도전하고 있는지도 모른다.
  3. 피최면자가 눈이 뜨여지지 않는 상태에서 해결해야 할 문제가 있다고 느끼고 있는지도 모른다.
최면에는 어떤 종류가 있나요? 2015-02-26T20:47:28+00:00

최면은 자기가 혼자서 자기 자신을 최면 상태로 유도하는 자기 최면과
일방이 상대편에게 최면을 거는 타인최면으로 분류된다.

자기 최면은 일인이역을 해야 하기 때문에 타인최면처럼 최면으로 이끌기가 수월치 못하지만
유도법을 잘 익혀 충분한 시간을 가지고 진지하게 연습을 한다면 유도에 성공할 수 있게 되고
자기 문제를 스스로 개선하는 것도 물론 가능하다.

그러나 자기 최면을 가장 쉽게 습득하는 방법은 최면전문가로부터 타인 최면을 몇 번 시술을 받아서
최면 상태를 체험해 보고 이 다음부터는 혼자서 최면으로 쉽게 들어갈 수 있게 “후 최면 암호(암시)”를 받는 것이다.
그 시술은 대략 다음 3코스가 필요하다.

  1. 시술자에 의해 최면트랜스로 들어가도록 확실히 최면 유도를 받는다.
  2. 자기 최면으로 유도시킬 수 있는 간단한 후 최면 암호(암시)를 부여받는다.
  3. 그 암호를 자기가 자신에게 줌으로서 곧장 최면으로 들어가는 것이 확인되면 최면 하에서
    자기 개선을 위한 자기 암시를 주는 요령과 스스로 최면에서 깨어나는 방법을 실제 한번 해보게 하는 것으로 끝을 맺게 된다.

이 후 최면 암호에 의한 최면이란 암호가 “슬림”을 세 번 외치는 것으로 되었다면
언제 어디서든지 “슬림”이라는 말을 세 번 되풀이하면 최면 상태로 들어가게 되는 것인데
이 방법이야말로 자기 최면을 가장 쉽게 할 수 있는 매우 편리한 방법이다.

잠재의식에 대해서 알고 싶습니다. 2015-02-26T20:47:16+00:00

1) 의식

단기 기억, 분석, 비판, 사고(생각), 계획, 논리성, 합리성, 도덕성, 형식

2) 잠재의식(무의식)

장기 기억, 정서, 감정, 느낌, 암시, 습관적 행동, 중독(습관성), 창의성, 영성, 직관 초 논리성, 초 합리성

최면 중의 몽롱한 상태(트랜스)는 의식과 잠재의식 사이에서 왔다 갔다 하는 것으로
이것은 하루 생활에서 80% 정도 발생하는 자연적인 현상이다.
잠재의식이란 최면을 이해하기 위해선 무엇보다도 잠재의식에 대한 이해가 요구된다.

프로이드가 인간의 의식을 이드 자아 초자아로 구분하여 무의식의 중요성을 강조했다면
최면은 의식이 현재의식과 잠재의식의 이중적구조로 되어있음을 입증하는데 중요한 역할을 했다고 볼 수 있다.

오늘날 대부분의 성공학 관련 저서를 보면 잠재의식을 인간내면의 근원적인 힘의 원천으로 믿고
이를 최대한 활용하는 방법에 대하여 많은 지면을 할애하고 있는데 잠재의식에 대하여 언급한 내용들을 보면 다음과 같다.

잠재의식은 육체의 필요를 직관적으로 깨달아 의식의 힘을 빌지 않고 육체의 안전과 생존을 위해 움직인다.

잠재의식은 놀랄만한 힘을 갖고 있다.
하지만 보통상태에서는 현재의식이 억제하고 있기 때문에 잘 드러나지 않다가
위기상황에 처해 있을 때는 강한 힘을 발휘한다.

잠재의식에서는 탤레파시 투시 미래예측 등 영적인 작용이 이루어진다.
잠재의식의 원리를 이해하면 인생을 성공적으로 살아가는데 많은 도움이 된다.

잠재의식은 위대한 힘의 저장 창고이며 에너지의 근원이다.
잠재의식은 매우 감수성이 민감해서 진심이든 거짓이든 최면이든 긍정적이든 부정적이든
자신이 생각하고 말하는 것은 무엇이든지 마음속 깊숙히 강화시켜버리며
한번 그것이 잠재의식에 뿌리를 내리면 모든 힘을 다해서 그것을 그대로 세상에 실현시키도록 작용을 하게 된다.

현재의식이 주로 이성, 논리, 형식, 비판, 계산, 자각, 도덕심 등과 연관되어 있는
반면에 잠재의식은 직관력, 정서, 영감, 암시, 추리 등 에 작용한다.

잠재의식은 본능에 뿌리를 두어 기본적 욕구를 충족하기 위하여 현재의식으로 떠오르려고 한다.
현재의식과 잠재의식의 관계를 설명할 때 현재의식은 바다에 떠있는 빙산의 일각이며
잠재의식은 그 밑에 널리 깔려있는 빙산으로 비유되곤 한다.

잠재의식은 재능의 보물창고이다. 보통상태에서는 사람들이 자신의 능력의 30%밖에 사용할 수가 없다.
하지만 최면상태가 되면 현재의식이 저하되면서 잠재의식의 문이 열리게 된다.
이때 암시를 사용하면 암시가 직접 잠재의식에 연결되어 그동안 잠자고 있던 70%의 능력을 끌어내어 활용할 수가 있다

최면으로 할 수 있는 것들은 어떤 것들이 있나요? 2015-02-26T20:46:50+00:00

1) 심신의 건강 증진을 위하여

현대인들은 지나친 스트레스로 괴로움을 당하는 일이 많고 그 결과 신경증이나
심신증 등으로 고통을 받는 사람들이 눈에 띄게 늘어났다.

스트레스 자극 때문에 심신에 긴장이 유발될 때도 이를 해소시키는 일이 중요하다.
최면을 이용하면 긴장을 용이하게 풀 수 있고 자극에 대한 감수성이 줄어져서 사소한 일 따위에는
끄떡도 하지 않게 될 수 있다. 자기최면의 활용은 매일 매일 활기찬 삶을 영위할 수 있다.

병에 걸린 경우에는 누구나 신경이 예민해진다.
낫기가 쉽지 않은 망성병인 줄 알고 왔으면 우선 정신적으로 타격이 온다.
이런 때에 최면으로 심신의 안정을 유지하도록 하면 한결 증상이 가벼워지고 치료 효과도 높일 수 있다.

?2) 성격 개선

성격을 크게 나누면 사교적인 외향성과 폐쇄적이며 사교를 싫어하는 내향성으로 구분할 수 있다.
너무 어느 한 쪽으로 치우치지 않는 잘 조화된 성격의 사람은 어디에서나 환영을 받으며 유쾌한 나날을 보낼 수 있다.
판매나 관리, 경영 등의 일에는 약간 외향적인 성격의 사람이 유리하다.

내향적이며 신경증적인 사람은 신경질형이라 하여 심기증이나 우울증에 걸리기 쉽고,
외향적이며 신경증적인 사람은 소위 히스테리형이 되어 어느 쪽이나 좋은 성격이 못 된다.
이러한 개조에 최면이 가장 효과적이다. 특히 신경증적인 경향을 제거하는 것과 내향적 성격을 고치는데 극히 유효하다.

 

3) 인간관계의 개선

타인 최면에서는 상대편의 감정이나 관념을 지배할 수 있고,
자기 최면에서는 자기의 감정이나 행동을 컨트롤할 수 있다.

자기 최면을 배우면 사소한 일 따위에 신경을 쓰지 않게 되므로 불필요한 두려움이나
불안을 제거하여 적절한 사회생활을 이룰 수 있다.
사소한 일에 화내지 않는 관용성도 생기고 누구와도 마음 편히 교제할 수 있다.
이러한 성격을 기초로 하여 타인 최면의 기술을 응용한다면 진정한 인간관계의 개선을 이룰 수 있다.

 

4) 비즈니스맨의 능력 개발

비즈니스맨은 명랑하고 쾌활하며 사소한 일에 구애되지 않는 성격이 합당하며 끝난 일에
언제까지나 미련을 남기거나 걱정을 사서하는 성격이면 제대로 해낼 수 없다.

자기 최면은 비즈니스맨에게 필요한 성격을 양성하는 방법으로 첩경이 될 수 있는 기법이다.
또 불안감이나 열등감을 제거하고 경영자나 세일즈맨 등에게 필요한 자신과 능력을 높이는 데에 소용이 된다.
자기 최면을 마스터하면 어떠한 사태에서도 태연하게 대처할 수 있고
실패하는 경우에도 곧바로 정신을 차려 바로 일어설 수 있다.

 

5) 아이디어 개발

최면 중의 대뇌 작용은 깨어 있을 때보다는 약간 둔화되어 있으나 수면과는 달라서 아직 의식이 존재하고 있다.
그러나 의식 수준은 각성 때보다 저하되어 있기 때문에 사물을 선명하게 분별하거나
판단하는 인식 능력이 각성 때에 비하여 감소된다.
그러나 지금까지의 생각에 구애받지 않는 새로운 착상이란 이런 때에 얻기 쉽다.

잠들어 버리면 아무 생각도 못한다. 깨어 있을 때의 경험의 범위에서 벗어날 수가 없다.
그러나 의식 수준이 떨어진 최면 하에서는 무한한 능력의 보고인 잠재의식과의 교류가 가능하기 때문에
아이디어 개발에 이용한다면 진가를 발휘할 수 있다.

 

6) 텔레파시의 발현

투시라던가 텔레파시 등 보통의 심리학에서 취급하지 않는 현상을 초심리 현상이라고 한다.

최면을 유도할 때 언뜻 “잘 걸릴까?”라는 관념이 떠오르는 수가 있는데
이런 경우에는 유도가 다른 때보다 잘 되지 않는다.
그 이유는 확신을 갖지 못하게 되면 이쪽의 토대도 말에 박력이 없어져,
그것이 상대편에 영향을 주기도 하겠지만, 눈을 감도 있는데도 이쪽의 마음을 알고
잘 반응하지 않을 때에는 텔레파시의 존재를 생각하지 않을 수 없다.

 

이것을 확인하기 위하여 눈 가린 사람에게 주사위를 던져 맞추어 보라고 하면
처음에는 확률대로 6분의 1 정도 밖에 못 맞추지만 깊은 최면 상태로 유도하여 주사위를 생각하며
맞추게 하면 2분의 1 정도의 확률까지 올라가는 데는 놀라지 않을 수 없다.

텔레파시가 자유자재로 되어, 이것이 심리 조종의 위력을 지닌 최면에 가미된다면
정말 놀랄만한 성과를 거둘 수 있는 것이다.

 

7) 학습 효과를 높이기 위하여

공부를 잘해 보려고 열심히 노력은 하지만 잘되지 않을 때가 있다.
이때에는 마음이 불안정하고 정신이 산만한 경우일 것이다.
최면을 이용하면 마음의 안정을 가져오게 할 수 있고, 집중력을 비상하게 높일 수 있을 뿐만 아니라,
후최면 암시로 공부가 좋아지게 할 수 있으므로 학습 효과를 비상하게 높일 수 있다.

 

8) 습벽 기벽 교정

습벽 기벽에는 흡연, 음주, 편식, 약물 기벽, 도벽, 상습벽, 거짓말, 말더듬, 서경, 자위, 야뇨, 등의 많은 종류가 있다.

자신의 의지가 노력만으로는 떨쳐버릴 수 없다는 습벽이나 기벽을 고치는 데에도
최면을 이용하면 효과를 줄 수 있는 경우가 적지 않다.
어떤 경우는 한 두 차례 최면을 받은 직후부터 기호품(담배, 술, 본드 등)에 대한 혐오감이 생겨나서
단번에 끊어버린 경우도 있다.
그렇게 될 수 있는 까닭은 최면을 이용하면 잠재의식으로부터 기호품에 대한 혐오감을 즉각 일으키는 것이 가능하기 때문이다.

 

9) 선수 능력 개발

선수들에게 최면이나 자율훈련(AT)을 이용하면 경기에서 보다 큰 성과를 올릴 수 있다.
최면과 자율훈련(AT)는 선수들이 경기를 최고의 컨디션 상태에서 자신을 갖고 시행할 수 있게 할 뿐만 아니라,
집중력을 높여줄 수 있기 때문이다.

메달을 많이 따낸 미, 러시아 등의 선진국에서는 올림픽 선수들에게 최면 훈련을 실시해온지 오래이다.
또한 이 방법들이 선수 능력 개발이나 기록 향상에 기여할 수 있다는 것은 그 동안 많은 실험 연구 사례를 비롯하여
선수들이 수립해 놓은 신기록 사례들이 실증하고 있다.

 

10) 범죄 수사

범인의 인상착의나 범행 차량번호, 차량종류나 특징, 말투 등을 범행 목격자를 대상으로
기억을 떠올려서 수사에 중요한 단서를 찾아내는 데 이용된다.