명상치료사

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명상치료사 2017-07-21T15:33:01+00:00

명상치료사

생활 명상은 외부의 감각을 바라보고, 알아차림으로써 외부 자극과 감정에 흔들리는 자신을 깨닫게 해줍니다.? 이러한 깨달음에서 비우기가 나옵니다.?? 명상 치료사로서 가족의 정신 건강을 책임져보세요.

마음의 치유와 성장으로 가는 길

명상을 앉아서만 하는 것으로 아시는 분이 많습니다.? 실제로는 지하철을 타면서도, 걸어다니면서도 명상을 할 수 있습니다.? 지하철에서는 손잡이를 쥐고 있는 자신의 손에, 걸을 때에는 땅을 디디는 발바닥에 의식을 집중하여 그 감각을 깨닫는 것만으로도 당신은 명상을 하는 것입니다.? 현재 자신이 경험하는 감각에 대한 깨달음, 생활명상의 출발점입니다.

명상 치료사 과정

  • 나에 대한 이해와 명상
  • 명상과 바라보기 그리고 알아차리기
  • 인정하기
  • 비우기
  • 감정습관 치유
  • 몸과 마음의 치유
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