상담문의 2017-12-19T21:26:07+00:00

상담문의

Re:망상과 강박증

작성자
안 동백
작성일
2019-07-02 14:56
조회
27
안녕하세요 ~ 반갑습니다.

오랜기간동안 망상과 강박증으로 정신적인고통과 신체적인 고통이 심해서 문의주셨네요~

상상과 망상은 비슷한 느낌이지만 상상을 긍정적인 측면으로 보면 망상은 부정적인 측면이 강합니다.
상상으로 소원을 이루어내는 시크릿을 잘 만들어 갈수도있지만 현실로 이루어지지 않을수도있습니다.
그러나 긍정적인 상상을 꾸준히 하시면 긍정적인일들이 끌어당김의 법칙으로 언젠간 현실로 나타날것입니다.
상상과 망상은 자기최면의 일부분이기도 합니다.

망상은 주제에 따라 피해망상, 과대망상, 관계망상, 애정망상, 신체망상등
대부분 엉뚱하고 기괴한 사고로 여러 가지로 나타나고 혹은 복합적으로 증상이 나타나기도합니다.

망상의 원인으로는 개인마다 다를수있지만 공통적으로 현실회피, 현실도피의 원인이있습니다.
사회생활에서 대인관계부적응 , 자신의 내적세계과 외부세계의 괴리감이 클수록 스스로 고립되며
고립됨을 피하기위해, 합리화하여 자기위로 형식으로 망상을 하게되는 악순환을 계속하게됩니다.
심리학용어로는 대치, 치환이라고합니다.

자칮 피해망상으로 방향이 흐른다면 타인에 대한 공격으로 이어질수있지만
다행스럽게 문의주신글에서는 자신의 신체에 대한 신체망상으로 보여집니다.
신체망상이 오래진행되어 두통, 근육경직, 무기력등의 신체화 장애로 전이된것으로 사료됩니다.

인간의 뇌는 깨어있는동안 패닉상태를 유지할수없기에 무엇인가를 끈임없이
정신적으로 사고하고 분석하고 판단하고 신체적인 행동으로 실행해야합니다.

망상이나 강박사고와 강박행동의 원인도
패닉상태를 유지할수없기에 비현실적인방향으로 정신에너지가 흐르는 현상입니다. .

사회생활을 하거나, 자신이 할수있는 취미, 특기를 살려서
생산적인방향으로 정신에너지과 신체에너지를 사용하셔야 망상과 강박증을 떨쳐낼수있습니다.

처음엔 하루 하루 순서를 정해서 자신의 방청소나 빨래, 책정리, 집안청소, 요리등
집안에서 활동할수있는일을 찾아서 계획을 세우고 정성을 다하여 매일 실행하시면 많은 도움될것입니다.
그리고 자신이 실천한 일에 큰 의미를 부여하고 뿌듯함을 가슴에 가득채워보세요.
((꼭! 네이버나 유튜브 검색하셔서 가장 효율적인 방법을 찾아보시고 집안일을 진행하시면 망상치료에도 도움이됩니다))

인간은 누구나 살아가면서 자신에게 부족한부분은 배워나가고 학습하고 습득하며 자신을 만들어가야합니다.
어차피 살아야한다면 가진것은 없어도, 현재직장은 없어도, 세상이 자신을 버린것같아도, 숨쉬는날까지
자신을 조금씩 만들어가며, 큰꿈보다 작은일에 정성을 다하며 당당하고 씩씩하게 하루 하루를 살아내야합니다.
비슷한 사례로 상담을 받으시고 현재 사회활동을 잘하고계신분이있습니다.

개인의 내적세계와 외부세계, 현재의식과 무의식의
밸런스를 조정하는것이 삶에 가장 우선되어야하고 중요한 부분입니다.

희망을 가지시고 힘내시기바랍니다.
감사합니다.
전체 295
번호 제목 작성자 작성일 추천 조회
공지사항
*** 최면심리상담비용 특별인하 ***
안 동백 | 2019.06.26 | 추천 0 | 조회 72
안 동백 2019.06.26 0 72
공지사항
(공지) 기억찾기(블랙아웃)
안 동백 | 2018.03.16 | 추천 -2 | 조회 13384
안 동백 2018.03.16 -2 13384
공지사항
(공지)- 상담 예약날짜, 시간문의 ?
안 동백 | 2016.07.20 | 추천 -5 | 조회 6736
안 동백 2016.07.20 -5 6736
공지사항
(공지) - 최면비용, 예약, 소요시간
안 동백 | 2016.02.15 | 추천 -12 | 조회 20377
안 동백 2016.02.15 -12 20377
공지사항
(공지) - 잊고 싶은 기억지우기
안 동백 | 2015.12.19 | 추천 -5 | 조회 18559
안 동백 2015.12.19 -5 18559
165
비밀글 기억찾기 문의드립니다.
- | 2019.07.14 | 추천 0 | 조회 2
- 2019.07.14 0 2
Re:기억찾기 문의드립니다.
안 동백 | 2019.07.15 | 추천 0 | 조회 20
안 동백 2019.07.15 0 20
164
비밀글 기억찾기
재현 | 2019.07.04 | 추천 0 | 조회 2
재현 2019.07.04 0 2
Re:기억찾기
안 동백 | 2019.07.04 | 추천 0 | 조회 17
안 동백 2019.07.04 0 17
163
비밀글 망상과 강박증
제시카 | 2019.07.02 | 추천 0 | 조회 3
제시카 2019.07.02 0 3
Re:망상과 강박증
안 동백 | 2019.07.02 | 추천 0 | 조회 27
안 동백 2019.07.02 0 27
162
비밀글 기억찾기 문의요
김효정 | 2019.06.17 | 추천 0 | 조회 2
김효정 2019.06.17 0 2
Re:기억찾기 문의요
안 동백 | 2019.06.17 | 추천 0 | 조회 70
안 동백 2019.06.17 0 70
161
비밀글 기억찾기
hlc | 2019.06.16 | 추천 0 | 조회 3
hlc 2019.06.16 0 3
Re:기억찾기
안 동백 | 2019.06.17 | 추천 0 | 조회 51
안 동백 2019.06.17 0 51
160
비밀글 기억찾기 질문드립니다.
김윤지 | 2019.06.12 | 추천 0 | 조회 7
김윤지 2019.06.12 0 7
Re:기억찾기 질문드립니다.
안 동백 | 2019.06.14 | 추천 0 | 조회 47
안 동백 2019.06.14 0 47
159
기억찾기
박소연 | 2019.06.08 | 추천 0 | 조회 35
박소연 2019.06.08 0 35
Re:기억찾기
안 동백 | 2019.06.10 | 추천 0 | 조회 44
안 동백 2019.06.10 0 44
158
비밀글 최면치료로 과거에 내가 이 일을 했는지 안했는지의 여부
박서연 | 2019.05.11 | 추천 0 | 조회 3
박서연 2019.05.11 0 3
Re:최면치료로 과거에 내가 이 일을 했는지 안했는지의 여부
안 동백 | 2019.05.12 | 추천 0 | 조회 108
안 동백 2019.05.12 0 108
157
비밀글 기억찾기
. | 2019.05.05 | 추천 0 | 조회 3
. 2019.05.05 0 3
Re:기억찾기(플래시백)
안 동백 | 2019.05.06 | 추천 0 | 조회 65
안 동백 2019.05.06 0 65
비밀글 Re:Re:기억찾기(플래시백)
. | 2019.05.08 | 추천 0 | 조회 2
. 2019.05.08 0 2
Re:Re:Re:기억찾기(플래시백)
안 동백 | 2019.05.09 | 추천 0 | 조회 63
안 동백 2019.05.09 0 63
비밀글 Re:Re:Re:Re:기억찾기(플래시백)
. | 2019.05.21 | 추천 0 | 조회 2
. 2019.05.21 0 2
156
비밀글 생각지우기문의
김아름 | 2019.04.06 | 추천 0 | 조회 4
김아름 2019.04.06 0 4
Re:생각지우기문의
안 동백 | 2019.04.09 | 추천 0 | 조회 1535
안 동백 2019.04.09 0 1535